QUAND LA PSYCHOLOGIE S'ASSOCIE À LA NATUROPATHIE POUR VOUS PROPOSER UNE EXPERIENCE UNIQUE.....
Forfait gestion du stress
'Harmonie nutri-psy'
Pour vous offrir une prise en charge globale et holistique du stress, j'ai le plaisir de collaborer avec Eve GASPARINI (sa présentation est disponible ici), qui vous apportera son expertise en nutrition et santé intestinale.
Découvrez notre package unique proposé par une psychologue et une naturopathe, conçu pour vous guider vers un équilibre mental et physique optimal à travers quatre sessions personnalisées.
Vous sentez-vous submergé(e) par le stress et constatez ses effets sur votre état physique tel que votre digestion? Ou au contraire, notez-vous que votre stress s'accentue en fonction de votre nutrition et de votre mode de vie ?
En effet, le stress chronique peut contribuer/ aggraver les symptômes physiques tels que les problèmes digestifs (et bien d’autres). Parallèlement, des facteurs tels que les carences nutritionnelles, notre microbiote intestinal et nos choix en matière de nutrition et de mode de vie peuvent directement influencer notre bien-être émotionnel et notre santé mentale.
Notre approche intégrative vous propose une approche holistique de la santé mentale et de la gestion du stress. Ce package cible l'aspect psychologique du stress et la régulation du système nerveux, mais également d'autres facteurs clefs pour une bonne santé mentale (et physique) tels que l'équilibre du microbiote et une nutrition adaptée.
Vous repartez avec des outils concrets pour réguler votre système nerveux, favoriser une bonne digestion, et soutenir votre bien-être général avec une alimentation personnalisée pour un équilibre physique et émotionnel durable.
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SESSION 1: introduction aux outils de régulation du système nerveux et identification des causes de stress pour une gestion efficace des émotions.
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SESSION 2: comment améliorer votre nutrition et votre hygiène de vie pour mieux soutenir votre bien-être et diminuer les effets délétères du stress. (nutrition pour soutenir votre santé mentale, régulation de la glycémie, et autres facteurs pouvant influencer votre niveau de stress)
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SESSION 3: identification des schémas répétitifs et des croyances limitantes et exploration d’outils efficaces pour neutraliser leur impact négatif sur votre bien être .
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SESSION 4: discussion et approche pratique pour renforcer votre microbiote intestinal, améliorant ainsi la santé émotionnelle, l'inflammation, l'immunité, et d'autres aspects clés de votre bien-être physique et mental.
Pourquoi choisir ce package
Comment se déroule les sessions?
L'impact du stress sur la santé...
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Forfait gestion du stress
Valable 3 mois
À propos d' Eve Gasparini
Eve est une Naturopathe et Nutrithérapeute, spécialisée dans les troubles digestifs . Elle est actuellement en master de nutrition afin de devenir nutritionniste aux États-Unis.
Souffrant elle-même de problèmes digestifs et d’endométriose, elle a commencé par étudier la naturopathie au Canada, puis la nutrition aux États-Unis pour enfin se spécialiser dans les problèmes digestifs.
Grâce à ses connaissances et son expérience personnelle, Eve vous offre des solutions nutritionnelles sur mesure, à la fois holistiques et basées sur la science, pour améliorer votre digestion et votre bien-être général. Elle accorde également une attention particulière à l'axe intestin-cerveau et à la gestion du stress.